อาหารต้านความแก่ กินอาหารยังไงไม่ให้แก่เร็ว
อาหารต้านความแก่และชะลอวัย
อาหารต้านความแก่ กินอาหารยังไงไม่ให้แก่เร็ว
อาหารต้านความแก่ ต้านอนุมูลอิสระ คงผิวสวยเต่งตึง
หากเช้าวันหยุดยาว คณสาวๆ มีเวลามากพอที่จะนั่งส่องกระจกพิจารณาใบหน้าของตัวเอง แล้วพบว่าหน้าดูเยินขึ้นมาเยอะ เพราะมีริ้วรอยเหี่ยวย่น เหมือนกระดาษทิชชูที่เพิ่งใช้เช็ดหน้าแล้วทิ้งไป คงจะไม่ดีแน่ ๆ ริ้วรอยต่างๆและจุดด่างดำบนใบหน้า ไม่ว่าจะที่หางตา ที่ข้างแก้ม หรือจุดอื่นๆ ไม่เคยปราณีใคร ทั้งๆที่คิดว่าก็บรรจงประทินผิวอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันด้วยครีมสูตรหน้าเด้ง ชนิดต่างๆ แต่หน้าก็ยังไม่ต่างอะไรกับกระดาษทิชชูก้อนนั้น อาจฉุกคิดขึ้นมาว่าวิธีสุดท้ายที่จะประทังหนังหน้าของตัวเองให้ดูดีอยู่ได้ อาจจะต้องไปทำศัลยกรรมพลาสติกกับหมอละกระมัง!!
แต่....ยังก่อน อย่าเพิ่งหาทางออกด้วยวิธีนั้นค่ะ เพราะสาวๆ ทราบไหมว่าด้วยกระบวนการทำงานในร่างกายของเราเอง สามารถทำให้ริ้วรอยต่างๆบนใบหน้าลดลงได้หรือเกิดขึ้นน้อยลง ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าสวยๆของคุณเกิดริ้วรอยหรือ จุดด่างดำที่คุณไม่ปรารถนาจะให้เกิด มีสาเหตุจากอะไรบ้าง
สารอนุมูลอิสระ (Free radicals) ตัวการริ้วรอย และศัตรูสุขภาพดี
คราว ที่แล้วที่หมอได้เกริ่นถึงว่าสารอนุมูลอิสระ หรือ free radicals ก่อให้เกิดความเสื่อมต่างๆ ในร่างกาย ยังมีปัจจัยภายนอก เช่น รังสี UVA, UVB ที่มาจากแสงแดด, บุหรี่, เหล้า, การอักเสบติดเชื้อในร่างกาย และมลภาวะ ต่างๆ โดยเฉพาะถ้าอยู่ในกรุงเทพฯ อาจจะมีมลภาวะเป็นพิษมากกว่าสถานที่อื่นๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวที่เร่งทำให้มีการผลิตสารอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้นมา ทำลายผิวหน้าเนียนนุ่มของเราให้มีริ้วรอยและจุดด่างดำต่างๆ ได้มากขึ้นอีก
แต่ ด้วยวิทยาการใหม่ๆ ก็มีการคิดค้นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ตามแก้ไขปัญหาของผิวพรรณขึ้นมาควบคู่กัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนผสมของสาร Active-ingredient อยู่ด้วย ซึ่งส่วนใหญ่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อป้องกันริ้วรอยและจุดด่างดำต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์หลายชนิดมี Vitamin C ผสมอยู่
หากสาวๆ ดูแลใบหน้าและผิวพรรณของคุณอย่างดีด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุณคิดว่าเหมาะสมกับผิว หน้าของคุณที่สุดแต่ก็ยังพบว่าริ้วรอยและจุดด่างดำต่างๆ ยังไม่ยอมจากไปไหน หายไปได้พักเดียวก็กลับมาใหม่ เป็นเพื่อนสนิทเกาะติดกับใบหน้าที่แสนจะสวยของเราทุกครั้งที่ส่องกระจก ก็อาจจะเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างที่คุณยังคงปฏิบัติแบบผิดๆอยู่ เช่น นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ เที่ยวกลางคืนบ่อยๆ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ รวมถึงทานอาหารไม่เหมาะสม ที่ส่งผลทำให้มีกระบวนการการผลิตสารอนุมูลอิสระจำนวนมากอยู่ตลอด เช่นเดียวกัน สารอนุมูลอิสระตัวร้ายนอกจากจะส่งผลร้ายต่อใบหน้าและผิวพรรณของคุณแล้ว ยังทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อมต่างๆ ที่น่ากลัวดังต่อไปนี้ได้อีกด้วย เช่น
- โรคอัลไซเมอร์: คงไม่ดีแน่หากวันหนึ่งเกิดจำคนที่นอนข้างๆอยู่ทุกวันไม่ได้ จำชื่อเจ้าสุนัขตัวโปรดของไม่ได้ หรือช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ นั่นก็เพราะอาการของโรค โดยส่วนมากมักจะเป็นกับคนที่สูงอายุ
- โรคมะเร็ง: แค่ฟังก็ขนลุกแล้ว ไม่มีใครอยากเป็นโรคร้ายนี้ โรคมะเร็งไม่เข้าใครออกใคร เป็นกับคนได้ทุกเพศ ทุกวัย
- โรคหัวใจ: ไม่ใช่โรคของคนอกหัก ใจเปราะบาง หรือ ใจน้อย เพราะเขาไม่รักคุณนะคะ แต่เป็นโรคที่ทำให้หัวใจคุณทำงานผิดปกติเนื่องจากเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ อุดตัน ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจลดลง มีอาการเจ็บหน้าอก เหนื่อยง่ายกว่าคนปกติทั่วไป รุนแรงจนถึงเสียชีวิตได้ เป็นต้น
โรคต่างๆ เหล่านี้เราสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ดูผลิตภัณฑ์ที่สามารถต้านอนุมูลอิสระ :ซึ่งเป็นอาหารเสริมสกัดจากสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงในปัจจุบัน ได้แก่ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส ชาเขียวสกัด และวิตามินซี ละลายน้ำได้ เพื่อให้สารต้านอนุมูลอิสระออกฤทธิ์ได้เต็มประสิทธิภาพ
สุดท้ายหลังจากอ่านบทความ"อาหารต้านความแก่ กินอาหารยังไงไม่ให้แก่เร็ว"
โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเสริมสร้าง ความแข็งแรง ของร่างกาย อาหารเสริมหลายชนิดที่วางขาย ช่วยให้ร่างกายคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอ อาหารเสริมควรเลือกซื้อตามชนิดสารอาหาร ในส่วนที่เราขาด จึงจะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ จากการจ่ายเงินซื้อ ซึ่งบางครั้งการรับประทานอาหารนั้นให้ไม่ได้หรือให้ได้ บางส่วนเท่านั้น เนื่องจากเราจะอิ่มก่อนนั้นเอง หรือเกิดจากรสชาติอาหารที่ทำให้เราไม่อยากรับประทาน ดังนั้นสารอาหารจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือสารสกัดเข้มข้นเป็นทางเลือกที่เหมาะสมอีกทางหนึ่ง จากบทความอาหารต้านความแก่ กินอาหารยังไงไม่ให้แก่เร็วนั้นความอ่อนแอของร่างกายสามารถทำให้ เกิดภาวะที่เสี่ยงต่อการเจ็บป่วย
อ่านข้อมูลสำหรับการดูแลสุขภาพ แล้วท่านสามารถเลือกดูรายการสารเสริมสุขภาพที่เราแนะนำให้รู้จัก คลิกที่นี่อาหารเสริมสุขภาพ สารสกัดเข้มข้น วิตามิน ซึ่งมีผลการวิจัยสนับสนุนจากทั่วโลกว่าสามารถ่วยให้ร่างกายกลับมากระฉับกระเฉง อ่านบทความเกียวกับ การดูแลสุขภาพ การรักษาสุขภาพ ฮอร์โมน ความแก่ การชะลอความชรา และบทความด้านสุขภาพอื่น ๆ ได้ทีนี่ หรือหาผลิตภัณฑ์มาบำรุงร่างกายที่ได้รับการรับรองจาก อย. ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง จาก เซลล์ภายในสู่ภายนอกด้วยนาโนเทคโนโลยี วิตามินเพื่อสุขภาพ
ที่มาบำรุงราษฎร์ ปรับปรุงล่าสุด วันเสาร์ที่ 31 มีนาคม พ.ศ.2555 00:21 น.
ผลิตภัณฑ์ประสิทธิภาพสูงสำหรับ" อาหารต้านความแก่ กินอาหารยังไงไม่ให้แก่เร็ว"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอสเปรย์ จากการสกัดโปรตีนถั่วขาวบริสุทธิ์ที่ช่วยกระตุ้นต่อมพิทูอิตารี่ใต้สมองให
»»
เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่ช่วยกระตุ้นต่อมพิ ตูอิตารี่ใต้สมองให้หลั่ง HGH อย่างเป็นธรรมชาติเข้าสู่ร่างกายข
»»
แสดงความเห็นของท่าน
ผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพ
สนใจผลิตภัณฑ์ วิตามิน สารเสริม สมุนไพร ท่านสามารถหาดูได้จากหน้านี้
อ่านต่อ »
บทความอื่น ๆ
ลดคอเลสเตอรอล (chole,
ต่าแหน่งของฟ้นที่ผุไ,
ปัญหาฟันผุ,
โรคฃ้อเสื่อม,
ดื่มน้ำต้มใบทุเรียนเ,
หน้าอ่อนลง 10ปี ต้อง,
ขาหมู รักษาเบาหวาน ล,
โรคกรดไหลย้อน (Gastr,
แปรงฟันบ่อย เป็นผลดี,
เรสเวอราทรอล คืออะไร,
อ่านต่อสาระเพื่อดูแลสุขภาพ »